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Stress, colère, incapacité à dire non, troubles du sommeil surmenage, anxiété manque de confiance en soi, d'estime de soi... toutes les situations citées nous placent en difficulté face aux autres et face à nous-même. Quel que soit notre âge, notre sexe, notre état d'esprit,  il n'est pas aisé de lâcher-prise et de contrôler les émotions qui nous envahissent.

Je vous propose un accompagnement personnalisé dans le respect des règles de déontologie et des principes de la Sophrologie.

La sophrologie est une méthode simple et efficace qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit en utilisant des exercices de détente musculaire, des exercices de respiration et des exercices de visualisation positive.

"La sophrologie permet de mieux se connaitre pour vivre sereinement et trouver un équilibre intérieur."

Praticienne en Hypnose et en EFT,* j'ai rejoint la grande famille des sophrologues certifiés. J'effectue des séances à domicile , en visioconférence. Je vous accueille uniquement sur rendez-vous au 13 rue de la Brasserie Gruber à Melun .

* emotional freedom technique, pratique psycho-énergétique de libération  des émotions qui utilisent les méridiens chinois